뽀모도로 테크닉

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뽀모도로 테크닉에 대한 소개는 여기서...

요약하면 25분 학습, 5분 휴식을 반복하는 학습법인데, 물론 회사 일에도 적용 가능하다.

최근에 일을 할 때 뽀모도로 테크닉을 사용하고 있는데, 여러 가지로 도움이 된다.

가장 크게 도움되는 점은 어느 정도 일했는지에 대해서 좀 더 정확히 알게 된다는 것이다. 뽀모도로를 한 턴 마칠 때마다 언제 끝났고, 무엇을 했는지를 기록해 두기 때문에 일 자체에 대한 기록이 남는다. 그리고 깨닫게 된다. 내가 생각했던 일한 시간과 실제 일한 시간이 차이가 많이 난다는 사실을. 그리고 엄청난 양의 짜투리 시간이 물처럼 줄줄 새고 있었다는 사실을.

뽀모도로 학습에서는 5분의 휴식시간이 주어지는데, 개인적으로 그 시간의 활용이 이 학습법을 통한 성취의 핵심이 아닐까 싶다. 자칫하면 5분 간의 휴식이 딴짓이 되어 다음 25분 학습을 흐트러 뜨릴 수 있기 때문이다. 사람은 기본적으로 학습을 싫어하고 유혹에 쉽게 빠져든다. 나는 휴식시간 5분 동안 편한자세로 눈을 감는다. 지난 25분 동안 했던 일을 회고 하기도 하지만 기본적으로 다른 자극에 대한 유혹을 막는 일에 중점을 둔다.

5분 휴식은 우연히 보았던 집중에 관련된 뭘 하든 하루의 20~40%는 사라집니다 (2부) 방법과도 관련있는 것 같다.